4.0综艺 · 2019 · 大陆 · 纪实 真人秀 情感 综艺 

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《变形计第十七季 少年篇》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。节目将以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

10.0综艺 · 2015 · 大陆 · 真人秀 纪实 综艺 

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变形计是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，体验对方的生活。

10.0综艺 · 2015 · 大陆 · 旅游 纪实 冒险 综艺 

《侣行》是由优酷土豆集团联合环宇兴业影视文化传媒公司共同打造的中国首档网络自制户外真人秀节目。张昕宇梁红夫妇将一路西行2万公里，穿越阿富汗、伊朗、伊拉克、埃及等中东16个国家，为我们还原一个真实的中东，与我们一起重新认识这片被战火笼罩的土地，以及在这片土地上生活的人。走出去，只凭爱和勇气。

9.0综艺 · 2019 · 内地 · 文化 纪实 综艺 

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《当一天中国人》是一档文化碰撞职业体验类微纪录片。栏目诚邀外国友人成为“大体验家”去往中国不同城市，担任与众不同的职业人士，与其他中国“同行”共同完成具有中国传统文化和娱乐性的任务目标。通过一天的真实职业体验去了解当代中国的各行各业，体会中国人的真实生活，感受中国各地的风土人情。

7.0综艺 · 2018 · 内地 · 纪实 综艺 

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人物微纪录更轻更有趣的tips小短片，聚焦中国青年的圈子文化，展示圈层中多维界面的角色。

9.0综艺 · 2018 · 内地 · 纪实 真人秀 情感 综艺 

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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

3.0综艺 · 2024 · 内地 · 访谈 纪实 综艺 

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本节目是湖南卫视、芒果TV双平台国庆假期特别节目，10月1日至3日每天中午12:35，节目将以“快乐派送员”郑方一、庄宇光、吴蕙岑、李瑜和主持人李莎旻子、马萱的视角，探班湖南卫视、芒果TV热播和即将播出节目的录制现场，为观众打包送上国庆的快乐福利，烘托节假日氛围。

9.0综艺 · 2021 · 中国 · 纪实 文化 综艺 

什么是青春？《念念青春》由张艾嘉邀请她的老友新朋，选择他们个人青年时期的私密文本、涂鸦、摘抄、创作、手作等各类可视化记录，在一场青春念诵会上进行念诵和演绎。希望借助最真实的个人青春叙事文本，打开我们的青春记忆，一起发现青春的本来面目。

5.0综艺 · 2022 · 中国 · 纪实 综艺 

《有朋自远方来》以“家”为创作核心理念，聚焦未来国际传播的主力“Z世代群体”，由省内民族地区村寨高校学生邀请其留学生好友和知华友华网红主播来“我家”做客，通过“第一视角” “第三人称”相结合的拍摄手法，以人物纪实 生活体验的记录方式，真实、生动展现贵州各民族老百姓之间的亲情、友情，讲述各民族人民团结、友好、互助的故事。节目制作以故事、体验为主线，以趣味性、可看性提升国际传播力，同时保证节目的知识性、专业性。

5.0综艺 · 2012 · 内地 · 真人秀 纪实 综艺 

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变形计禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。

9.0综艺 · 2006 · 内地 · 真人秀 纪实 综艺 

未知 / 未知 / 

变形计禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。

6.0综艺 · 2007 · 内地 · 真人秀 纪实 综艺 

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变形计即禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。